Mindfulness Training

Mindfulness Training

Ein Workshop für Eltern und die es werden wollen, und andere interessierte Menschen.
Die Praxis der Achtsamkeit (Mindfulness) ist eine sehr einfache und wirksame Methode, gesünder und gelassener mit den aktuellen täglichen Herausforderungen des modernen Alltags umgehen zu können.
In diesem kompakten Achtsamkeitstraining werden die Basics zum achtsamen Üben dieser Technik  vermittelt. Die formellen und informellen Übungen können dann danach für alle Teilnehmer*innen leicht angewandt und selbstständig praktiziert werden.
Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.
Die beiden Workshops sind unabhängig voneinander buchbar.

Leitung: Haya Romanowsky
Anmeldung:
    Workshop 1 von 10:30 – 13:00 Uhr
    Workshop 2 von 14:00 – 16:30 Uhr
Kosten: 35,00 €/ erm. 30,00 €

Ort: IRIS-Familienzentrum

Zurück